Детский бунт:
что скрывается за протестом и как помочь ребёнку справляться
с эмоциями
Нажимая на кнопку «Отправить данные» вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности
Каждый родитель сталкивался с ситуацией: ребёнок вдруг начинает кричать, швырять вещи или упрямо отказывается слушаться. Взрослый испытывает раздражение и бессилие, но за этим поведением почти всегда скрывается не «плохой характер», а незрелость регуляторных функций мозга и неумение справляться с сильными эмоциями.
С точки зрения нейропсихологии
Регуляция поведения — это работа лобных отделов мозга (третий функциональный блок по Лурии), отвечающих за контроль, планирование, торможение импульсов. В дошкольном возрасте эти структуры ещё формируются. Поэтому бурные эмоции «заливают» ребёнка целиком, и он не может остановиться так, как может взрослый.
⚡Детский бунт — это не про «манипуляцию», а про попытку психики выдержать перегруз.
С точки зрения нейропсихологии
Регуляция поведения — это работа лобных отделов мозга (третий функциональный блок по Лурии), отвечающих за контроль, планирование, торможение импульсов. В дошкольном возрасте эти структуры ещё формируются. Поэтому бурные эмоции «заливают» ребёнка целиком, и он не может остановиться так, как может взрослый.
⚡Детский бунт — это не про «манипуляцию», а про попытку психики выдержать перегруз.
Что стоит за протестом
1. Перегруз нервной системы
Недосып, голод, избыток впечатлений (даже приятных) → нервная система не справляется и «взрыв» становится разрядкой.
2. Беспомощность
Ребёнок не знает, как решить задачу (надеть носки, поделиться игрушкой) и злость становится заменой слова «не получается».
3. Проверка границ
Бунт — это способ убедиться: «Мир устойчив? Мама не сломается, если я разозлюсь?». Через такие проверки дети учатся безопасности.
4. Дефицит внимания
Иногда единственный способ «быть замеченным» — это вызвать раздражение.
Как помочь ребёнку прожить бунт
1. Остановитесь и назовите эмоцию
Вместо «Прекрати немедленно!» попробуйте:
— «Я вижу, что ты злишься, потому что не хочешь уходить с площадки. Это правда обидно».
Когда чувство названо, оно перестаёт пугать ребёнка.
2. Дайте выход энергии
— «Потопай ногами, чтобы злость вышла».
— «Порвём газету».
— «Нарисуй, какая у тебя злость».
3. Снижайте напряжение заранее
— Предупреждайте: «Через 10 минут уходим. Давай ещё два раза скатишься с горки».
— Предлагайте выбор без выбора: «Ты сначала уберёшь машинки или кубики?»
— Используйте телесный контакт: обнимите, продышите вместе («дышим, как драконы»).
4. Учите понимать эмоции в спокойные моменты
— Читайте книги о чувствах.
— Играйте в «угадай эмоцию» по картинке или мимике.
— Обсуждайте свой день: «Я сегодня злилась, когда…».
5. Будьте моделью регуляции
Дети копируют взрослых. Если вы кричите, они будут кричать.
Вместо этого:
— «Я злюсь, пойду попью воды».
— «Мне нужно 5 минут тишины, потом поговорим».
Важно помнить
1. Перегруз нервной системы
Недосып, голод, избыток впечатлений (даже приятных) → нервная система не справляется и «взрыв» становится разрядкой.
2. Беспомощность
Ребёнок не знает, как решить задачу (надеть носки, поделиться игрушкой) и злость становится заменой слова «не получается».
3. Проверка границ
Бунт — это способ убедиться: «Мир устойчив? Мама не сломается, если я разозлюсь?». Через такие проверки дети учатся безопасности.
4. Дефицит внимания
Иногда единственный способ «быть замеченным» — это вызвать раздражение.
Как помочь ребёнку прожить бунт
1. Остановитесь и назовите эмоцию
Вместо «Прекрати немедленно!» попробуйте:
— «Я вижу, что ты злишься, потому что не хочешь уходить с площадки. Это правда обидно».
Когда чувство названо, оно перестаёт пугать ребёнка.
2. Дайте выход энергии
— «Потопай ногами, чтобы злость вышла».
— «Порвём газету».
— «Нарисуй, какая у тебя злость».
3. Снижайте напряжение заранее
— Предупреждайте: «Через 10 минут уходим. Давай ещё два раза скатишься с горки».
— Предлагайте выбор без выбора: «Ты сначала уберёшь машинки или кубики?»
— Используйте телесный контакт: обнимите, продышите вместе («дышим, как драконы»).
4. Учите понимать эмоции в спокойные моменты
— Читайте книги о чувствах.
— Играйте в «угадай эмоцию» по картинке или мимике.
— Обсуждайте свой день: «Я сегодня злилась, когда…».
5. Будьте моделью регуляции
Дети копируют взрослых. Если вы кричите, они будут кричать.
Вместо этого:
— «Я злюсь, пойду попью воды».
— «Мне нужно 5 минут тишины, потом поговорим».
Важно помнить
- Не обесценивайте эмоции («Пустяки, не реви»). Для ребёнка они реальны.
- Не наказывайте за чувства, но объясняйте последствия: «Игрушки ломаются, если их бросать».
- Хвалите попытки справиться: «Ты так здорово подышал и успокоился».
Итог
Детский бунт — это сигнал незрелой нервной системы: «Мне тяжело, помоги мне справиться».
Когда взрослый не рушит границы, а помогает ребёнку проживать эмоции безопасно, у ребёнка формируется главный навык будущей зрелости — саморегуляция.
Мария Долженко, нейропсихолог центра «Пластичность»
Детский бунт — это сигнал незрелой нервной системы: «Мне тяжело, помоги мне справиться».
Когда взрослый не рушит границы, а помогает ребёнку проживать эмоции безопасно, у ребёнка формируется главный навык будущей зрелости — саморегуляция.
Мария Долженко, нейропсихолог центра «Пластичность»