НЕВРОТИЗАЦИЯ
Что ломает детскую нервную систему?
Нажимая на кнопку «Отправить данные» вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности
Слово, смысл которого понимают единицы, но на самом деле каждый день, чуть ли не каждый первый родитель, видит ее проявления у своего ребенка.
Давайте разбираться, что это вообще за «зверь» такой?
Что ее вызывает? Как отследить? И главное — как помочь🧠
В конце статьи вас ждет подарок от меня — ссылка на серию ценнейших вебинаров:📌 "Дети нового времени. Другие с рождения", "Школьные трудности", "Симптомный анализ", а так же запись эфира "Невротизация и навязчивые движения у детей". Но пока не форсируйте — прочтите статью до конца!🤍
Давайте разбираться, что это вообще за «зверь» такой?
Что ее вызывает? Как отследить? И главное — как помочь🧠
В конце статьи вас ждет подарок от меня — ссылка на серию ценнейших вебинаров:📌 "Дети нового времени. Другие с рождения", "Школьные трудности", "Симптомный анализ", а так же запись эфира "Невротизация и навязчивые движения у детей". Но пока не форсируйте — прочтите статью до конца!🤍
Слово, смысл которого понимают единицы, но на самом деле каждый день, чуть ли не каждый первый родитель, видит ее проявления у своего ребенка.
Давайте разбираться, что это вообще за «зверь» такой?
Что ее вызывает? Как отследить? И главное — как помочь🧠
В конце статьи вас ждет подарок от меня — ссылка на серию ценнейших вебинаров:📌 "Дети нового времени. Другие с рождения", "Школьные трудности", "Симптомный анализ", а так же запись эфира "Невротизация и навязчивые движения у детей". Но пока не форсируйте — прочтите статью до конца!🤍
Давайте разбираться, что это вообще за «зверь» такой?
Что ее вызывает? Как отследить? И главное — как помочь🧠
В конце статьи вас ждет подарок от меня — ссылка на серию ценнейших вебинаров:📌 "Дети нового времени. Другие с рождения", "Школьные трудности", "Симптомный анализ", а так же запись эфира "Невротизация и навязчивые движения у детей". Но пока не форсируйте — прочтите статью до конца!🤍
Невротизация - это целый комплекс нарушений работы нервной системы, который проявляется на всех уровнях:
🔴 эмоциональном,
🔴 поведенческом,
🔴 телесном,
🔴 когнитивном…
Признаки невротизации включены в международные классификации (МКБ-11, DSM-5), описаны в работах по детской психосоматике, нейропсихологии и клинической психологии.
И сегодня мы немного с вами побудем «Шерлоками» 🕵️и поищем — есть ли у ваших деток признаки невротизации…
➡️Я распределила признаки на 7 категорий
➡️Вы смотрите и отмечаете — присутствуют они у ребёнка или, может, у вас самих или нет.
Готовы? Тогда начинаем!
И сегодня мы немного с вами побудем «Шерлоками» 🕵️и поищем — есть ли у ваших деток признаки невротизации…
➡️Я распределила признаки на 7 категорий
➡️Вы смотрите и отмечаете — присутствуют они у ребёнка или, может, у вас самих или нет.
Готовы? Тогда начинаем!
Признаки невротизации включены в международные классификации (МКБ-11, DSM-5), описаны в работах по детской психосоматике, нейропсихологии и клинической психологии.
И сегодня мы немного с вами побудем «Шерлоками» 🕵️и поищем — есть ли у ваших деток признаки невротизации…
➡️Я распределила признаки на 7 категорий
➡️Вы смотрите и отмечаете — присутствуют они у ребёнка или, может, у вас самих или нет.
Готовы? Тогда начинаем!
И сегодня мы немного с вами побудем «Шерлоками» 🕵️и поищем — есть ли у ваших деток признаки невротизации…
➡️Я распределила признаки на 7 категорий
➡️Вы смотрите и отмечаете — присутствуют они у ребёнка или, может, у вас самих или нет.
Готовы? Тогда начинаем!
Ну что, дорогие ❤️ Мы с вами прекрасно справились!
Потому что сделали сейчас очень-очень важный вывод!
Все собранные вами проявления — не про характер ребёнка, не про родительские «упущения» или ошибки в воспитании.
Вы самые лучшие родители для своих детей — в этом нет ни капли сомнений💞
Есть простой упрямый факт:🪫нервная система ребёнка просто не справляется с той нагрузкой, которая на неё ложится.
⁉️Откуда нагрузка?
→ Информационный шторм: экраны, уведомления, фоновый шум, быстрая смена кадров;
→ Дефицит движения: он тотальный у современных детей, начиная от младенчества в «коконах» и манежах, заканчивая подменой развивающих занятий в позе «зю» за столом вместо того, чтобы бегать, прыгать, висеть вниз головой, лазать, скакать и в целом проводить время на улице…
→ Рацион питания, который зачастую перенасыщен сахаром, быстрыми углеводами и ультрапереработанными продуктами — снеки, сладкие хлопья, газировка, готовые перекусы. Всё это вызывает скачки глюкозы в крови, хроническое слабовыраженное воспаление и оксидативный стресс…
Сильная нервная система, может быть, и справилась бы со всем этим, но откуда ей взяться, если всего 2% детей рождаются с 1 группой здоровья, с сильной нервной системой. Остальные приходят на свет с уже ослабленной. В разной степени, но тем не менее.
Чаще всего триггером к запуску невротизации оказывается:
🔴 Адаптация к саду или школе
Для 60% детей это стресс-тест. Если мозг и так работает на пределе, то новый режим, шум и требования запросто могут спровоцировать навязчивые движения, энурез, истерики.
🔴 Сложные периоды во внутрисемейных отношениях между родителями
Увеличивает риск неврозов в 4 раза. Для ребёнка это крах всей системы безопасности.
🔴 Испуг
Резкий крик, падение, страшный образ — даже в мультике. Для кого-то пройдёт незаметно, а у кого-то запустит логоневроз, навязчивые движения, тревожное расстройство.
🔴 Перегруз секциями или кружками
Нервная система детей до 10 лет не приспособлена к многочасовой концентрации!!!
Мозг не успевает переключаться между занятиями → дофаминовая система истощается → хронический стресс → тики, энурез, агрессия.
Это самые «крупные события».
Но и «мелочи» тоже подливают масла в огонь:
⚡️ Ранняя интеллектуализация, жёсткая дисциплина, наказания, нарушение режима сна, хронические инфекции, паразиты, недостаток тактильного контакта с родителем, перманентный шум телевизора на фоне — и так далее, и так далее…
Всё это перегружает нервную систему. И если она изначально слабая — сбоя не избежать.
Потому что сделали сейчас очень-очень важный вывод!
Все собранные вами проявления — не про характер ребёнка, не про родительские «упущения» или ошибки в воспитании.
Вы самые лучшие родители для своих детей — в этом нет ни капли сомнений💞
Есть простой упрямый факт:🪫нервная система ребёнка просто не справляется с той нагрузкой, которая на неё ложится.
⁉️Откуда нагрузка?
→ Информационный шторм: экраны, уведомления, фоновый шум, быстрая смена кадров;
→ Дефицит движения: он тотальный у современных детей, начиная от младенчества в «коконах» и манежах, заканчивая подменой развивающих занятий в позе «зю» за столом вместо того, чтобы бегать, прыгать, висеть вниз головой, лазать, скакать и в целом проводить время на улице…
→ Рацион питания, который зачастую перенасыщен сахаром, быстрыми углеводами и ультрапереработанными продуктами — снеки, сладкие хлопья, газировка, готовые перекусы. Всё это вызывает скачки глюкозы в крови, хроническое слабовыраженное воспаление и оксидативный стресс…
Сильная нервная система, может быть, и справилась бы со всем этим, но откуда ей взяться, если всего 2% детей рождаются с 1 группой здоровья, с сильной нервной системой. Остальные приходят на свет с уже ослабленной. В разной степени, но тем не менее.
Чаще всего триггером к запуску невротизации оказывается:
🔴 Адаптация к саду или школе
Для 60% детей это стресс-тест. Если мозг и так работает на пределе, то новый режим, шум и требования запросто могут спровоцировать навязчивые движения, энурез, истерики.
🔴 Сложные периоды во внутрисемейных отношениях между родителями
Увеличивает риск неврозов в 4 раза. Для ребёнка это крах всей системы безопасности.
🔴 Испуг
Резкий крик, падение, страшный образ — даже в мультике. Для кого-то пройдёт незаметно, а у кого-то запустит логоневроз, навязчивые движения, тревожное расстройство.
🔴 Перегруз секциями или кружками
Нервная система детей до 10 лет не приспособлена к многочасовой концентрации!!!
Мозг не успевает переключаться между занятиями → дофаминовая система истощается → хронический стресс → тики, энурез, агрессия.
Это самые «крупные события».
Но и «мелочи» тоже подливают масла в огонь:
⚡️ Ранняя интеллектуализация, жёсткая дисциплина, наказания, нарушение режима сна, хронические инфекции, паразиты, недостаток тактильного контакта с родителем, перманентный шум телевизора на фоне — и так далее, и так далее…
Всё это перегружает нервную систему. И если она изначально слабая — сбоя не избежать.
Ну что, дорогие ❤️ Мы с вами прекрасно справились!
Потому что сделали сейчас очень-очень важный вывод!
Все собранные вами проявления — не про характер ребёнка, не про родительские «упущения» или ошибки в воспитании.
Вы самые лучшие родители для своих детей — в этом нет ни капли сомнений💞
Есть простой упрямый факт:🪫нервная система ребёнка просто не справляется с той нагрузкой, которая на неё ложится.
⁉️Откуда нагрузка?
→ Информационный шторм: экраны, уведомления, фоновый шум, быстрая смена кадров;
→ Дефицит движения: он тотальный у современных детей, начиная от младенчества в «коконах» и манежах, заканчивая подменой развивающих занятий в позе «зю» за столом вместо того, чтобы бегать, прыгать, висеть вниз головой, лазать, скакать и в целом проводить время на улице…
→ Рацион питания, который зачастую перенасыщен сахаром, быстрыми углеводами и ультрапереработанными продуктами — снеки, сладкие хлопья, газировка, готовые перекусы. Всё это вызывает скачки глюкозы в крови, хроническое слабовыраженное воспаление и оксидативный стресс…
Сильная нервная система, может быть, и справилась бы со всем этим, но откуда ей взяться, если всего 2% детей рождаются с 1 группой здоровья, с сильной нервной системой. Остальные приходят на свет с уже ослабленной. В разной степени, но тем не менее.
Чаще всего триггером к запуску невротизации оказывается:
🔴 Адаптация к саду или школе
Для 60% детей это стресс-тест. Если мозг и так работает на пределе, то новый режим, шум и требования запросто могут спровоцировать навязчивые движения, энурез, истерики.
🔴 Сложные периоды во внутрисемейных отношениях между родителями
Увеличивает риск неврозов в 4 раза. Для ребёнка это крах всей системы безопасности.
🔴 Испуг
Резкий крик, падение, страшный образ — даже в мультике. Для кого-то пройдёт незаметно, а у кого-то запустит логоневроз, навязчивые движения, тревожное расстройство.
🔴 Перегруз секциями или кружками
Нервная система детей до 10 лет не приспособлена к многочасовой концентрации!!!
Мозг не успевает переключаться между занятиями → дофаминовая система истощается → хронический стресс → тики, энурез, агрессия.
Это самые «крупные события».
Но и «мелочи» тоже подливают масла в огонь:
⚡️ Ранняя интеллектуализация, жёсткая дисциплина, наказания, нарушение режима сна, хронические инфекции, паразиты, недостаток тактильного контакта с родителем, перманентный шум телевизора на фоне — и так далее, и так далее…
Всё это перегружает нервную систему. И если она изначально слабая — сбоя не избежать.
Потому что сделали сейчас очень-очень важный вывод!
Все собранные вами проявления — не про характер ребёнка, не про родительские «упущения» или ошибки в воспитании.
Вы самые лучшие родители для своих детей — в этом нет ни капли сомнений💞
Есть простой упрямый факт:🪫нервная система ребёнка просто не справляется с той нагрузкой, которая на неё ложится.
⁉️Откуда нагрузка?
→ Информационный шторм: экраны, уведомления, фоновый шум, быстрая смена кадров;
→ Дефицит движения: он тотальный у современных детей, начиная от младенчества в «коконах» и манежах, заканчивая подменой развивающих занятий в позе «зю» за столом вместо того, чтобы бегать, прыгать, висеть вниз головой, лазать, скакать и в целом проводить время на улице…
→ Рацион питания, который зачастую перенасыщен сахаром, быстрыми углеводами и ультрапереработанными продуктами — снеки, сладкие хлопья, газировка, готовые перекусы. Всё это вызывает скачки глюкозы в крови, хроническое слабовыраженное воспаление и оксидативный стресс…
Сильная нервная система, может быть, и справилась бы со всем этим, но откуда ей взяться, если всего 2% детей рождаются с 1 группой здоровья, с сильной нервной системой. Остальные приходят на свет с уже ослабленной. В разной степени, но тем не менее.
Чаще всего триггером к запуску невротизации оказывается:
🔴 Адаптация к саду или школе
Для 60% детей это стресс-тест. Если мозг и так работает на пределе, то новый режим, шум и требования запросто могут спровоцировать навязчивые движения, энурез, истерики.
🔴 Сложные периоды во внутрисемейных отношениях между родителями
Увеличивает риск неврозов в 4 раза. Для ребёнка это крах всей системы безопасности.
🔴 Испуг
Резкий крик, падение, страшный образ — даже в мультике. Для кого-то пройдёт незаметно, а у кого-то запустит логоневроз, навязчивые движения, тревожное расстройство.
🔴 Перегруз секциями или кружками
Нервная система детей до 10 лет не приспособлена к многочасовой концентрации!!!
Мозг не успевает переключаться между занятиями → дофаминовая система истощается → хронический стресс → тики, энурез, агрессия.
Это самые «крупные события».
Но и «мелочи» тоже подливают масла в огонь:
⚡️ Ранняя интеллектуализация, жёсткая дисциплина, наказания, нарушение режима сна, хронические инфекции, паразиты, недостаток тактильного контакта с родителем, перманентный шум телевизора на фоне — и так далее, и так далее…
Всё это перегружает нервную систему. И если она изначально слабая — сбоя не избежать.
Пути решения
Пути решения
- Самое лучшее лекарство для детей - это любовь и забота!
- А если не поможет?
- Увеличьте дозу 💞
Это я вам как мама трёх дочек говорю😌❤️
А как нейропсихолог заострю внимание на два вида помощи
1️⃣ Первая помощь — та, которую вы можете оказать ребенку прямо сейчас!
2️⃣ Системная помощь — через направленную работу с мозгом через специальные упражнения и методики. Об этом подробнее рассказываю в эфире «Невротизация и навязчивые движения», бесплатный доступ к которому я дам вам в конце статьи❤️✅
А пока - первая помощь для нервной системы, которая подвластна абсолютно каждому родителю!
🔋Питать батарейку мозга через тело!
Ствол мозга — это энергетическая станция человека, по совместительству и его главный «фильтр»)
🪫Когда ствол истощёл — энергия на нуле и мир становится слишком громким, ярким и тревожным.
🧠Ствол питается от движения.
Поэтому первая помощь — это телесная стимуляция:
→ Вестибулярная: качели, карусели, балансиры, кувырки, висеть вниз головой, качаться в гамаке.
→ Проприоцептивная: крепкие объятия, утяжелённое одеяло, продавливания.
Прям помните ребёнка, растяните его! Через сжатие и давление мозг получает сигнал: «Я в безопасности, у меня есть границы».
📌У меня в телеграм-канале есть протокол «Полярити» — делайте его вечером, перед сном и увидите эффект!
→ Тактильная: песок, вода, крупы, пластилин, тесто, пальчиковые краски, слаймы. Это все дает огромную сенсорную разрядку. Ну и объятия, конечно! Гладьте ребенка, трогайте, касайтесь, обнимайтесь💞
→ Дыхательная: короткий вдох — длинный медленный выдох. Через рот, с шумом, как будто задуваете свечи на огромном торте. Это напрямую включает ни парасимпатику — ту самую «тормозную систему» организма.
→ Ритм. Это внешняя опора для незрелого самоконтроля. Когда мозг опирается на ритм, ему легче регулировать себя.
Поэтому в помощь вам ритмичные игры: хлопки, маршировка, музыка, танцы, стихи с движением, прыжки под счёт, занятия с метрономом
✅ В обязательном порядке режим дня!
Режим - это якорь безопасности.
Для истощённого мозга предсказуемость = безопасность.
Неопределённость = опасность.
Организуйте стабильное время сна, еды, прогулок, занятий.
Не жёсткая казарма, но предсказуемый ритм.
✅ Уберите форсированность.
«сделай быстро», «мигом соберись», «скорее!». Для взрослого это попытка ускорить жизнь, где и так всё горит🤪.
А у детей скорость обработки информации ниже, чем у взрослых и попытка вечно куда то спешить, бежать, успеватьвводит их в еще больший стресс.
✅ Стабилизируйте нагрузку в кружках, учебной деятельности!
С одной стороны нам кажется дети реально осиливают большое количество кружков и везде хотят быть первыми! И во всех олимпиадах участвовать могут, и несколько языков изучать…
🚨Но тело ещё не эволюционировало до таких мозговых оборотов!
✅ Проделайте курсами ванные с хвойным экстрактом, магниевые, с лавандой, с ромашкой… Это успокоит нервную систему!
✅ Ну и, конечно же, эмоциональная разгрузка.
Ребенку необходимо ваше активное слушание или активное смотрение❤️
→ Слушание - это когда вы 10-15 минут включенно и безоценочно разговариваете с ребенком, повторяя его фразы.
⁃ Мама, я сегодня носочки промочил
⁃ Носочки промочил…
→ Смотрение - это когда вы 10-15 минут включенно смотрите за тем, как ребенок занимается или играет. Изредка комментируя то, что он делает
⁃ Ты дерево нарисовал
⁃ А я вижу эту собачку ты любишь больше остальных игрушек
Это тоже очень разгружает и дает опору - меня видят, меня слышат, меня понимают и любят❤️
- А если не поможет?
- Увеличьте дозу 💞
Это я вам как мама трёх дочек говорю😌❤️
А как нейропсихолог заострю внимание на два вида помощи
1️⃣ Первая помощь — та, которую вы можете оказать ребенку прямо сейчас!
2️⃣ Системная помощь — через направленную работу с мозгом через специальные упражнения и методики. Об этом подробнее рассказываю в эфире «Невротизация и навязчивые движения», бесплатный доступ к которому я дам вам в конце статьи❤️✅
А пока - первая помощь для нервной системы, которая подвластна абсолютно каждому родителю!
🔋Питать батарейку мозга через тело!
Ствол мозга — это энергетическая станция человека, по совместительству и его главный «фильтр»)
🪫Когда ствол истощёл — энергия на нуле и мир становится слишком громким, ярким и тревожным.
🧠Ствол питается от движения.
Поэтому первая помощь — это телесная стимуляция:
→ Вестибулярная: качели, карусели, балансиры, кувырки, висеть вниз головой, качаться в гамаке.
→ Проприоцептивная: крепкие объятия, утяжелённое одеяло, продавливания.
Прям помните ребёнка, растяните его! Через сжатие и давление мозг получает сигнал: «Я в безопасности, у меня есть границы».
📌У меня в телеграм-канале есть протокол «Полярити» — делайте его вечером, перед сном и увидите эффект!
→ Тактильная: песок, вода, крупы, пластилин, тесто, пальчиковые краски, слаймы. Это все дает огромную сенсорную разрядку. Ну и объятия, конечно! Гладьте ребенка, трогайте, касайтесь, обнимайтесь💞
→ Дыхательная: короткий вдох — длинный медленный выдох. Через рот, с шумом, как будто задуваете свечи на огромном торте. Это напрямую включает ни парасимпатику — ту самую «тормозную систему» организма.
→ Ритм. Это внешняя опора для незрелого самоконтроля. Когда мозг опирается на ритм, ему легче регулировать себя.
Поэтому в помощь вам ритмичные игры: хлопки, маршировка, музыка, танцы, стихи с движением, прыжки под счёт, занятия с метрономом
✅ В обязательном порядке режим дня!
Режим - это якорь безопасности.
Для истощённого мозга предсказуемость = безопасность.
Неопределённость = опасность.
Организуйте стабильное время сна, еды, прогулок, занятий.
Не жёсткая казарма, но предсказуемый ритм.
✅ Уберите форсированность.
«сделай быстро», «мигом соберись», «скорее!». Для взрослого это попытка ускорить жизнь, где и так всё горит🤪.
А у детей скорость обработки информации ниже, чем у взрослых и попытка вечно куда то спешить, бежать, успеватьвводит их в еще больший стресс.
✅ Стабилизируйте нагрузку в кружках, учебной деятельности!
С одной стороны нам кажется дети реально осиливают большое количество кружков и везде хотят быть первыми! И во всех олимпиадах участвовать могут, и несколько языков изучать…
🚨Но тело ещё не эволюционировало до таких мозговых оборотов!
✅ Проделайте курсами ванные с хвойным экстрактом, магниевые, с лавандой, с ромашкой… Это успокоит нервную систему!
✅ Ну и, конечно же, эмоциональная разгрузка.
Ребенку необходимо ваше активное слушание или активное смотрение❤️
→ Слушание - это когда вы 10-15 минут включенно и безоценочно разговариваете с ребенком, повторяя его фразы.
⁃ Мама, я сегодня носочки промочил
⁃ Носочки промочил…
→ Смотрение - это когда вы 10-15 минут включенно смотрите за тем, как ребенок занимается или играет. Изредка комментируя то, что он делает
⁃ Ты дерево нарисовал
⁃ А я вижу эту собачку ты любишь больше остальных игрушек
Это тоже очень разгружает и дает опору - меня видят, меня слышат, меня понимают и любят❤️
- Самое лучшее лекарство для детей - это любовь и забота!
- А если не поможет?
- Увеличьте дозу 💞
Это я вам как мама трёх дочек говорю😌❤️
А как нейропсихолог заострю внимание на два вида помощи
1️⃣ Первая помощь — та, которую вы можете оказать ребенку прямо сейчас!
2️⃣ Системная помощь — через направленную работу с мозгом через специальные упражнения и методики. Об этом подробнее рассказываю в эфире «Невротизация и навязчивые движения», бесплатный доступ к которому я дам вам в конце статьи❤️✅
А пока - первая помощь для нервной системы, которая подвластна абсолютно каждому родителю!
🔋Питать батарейку мозга через тело!
Ствол мозга — это энергетическая станция человека, по совместительству и его главный «фильтр»)
🪫Когда ствол истощёл — энергия на нуле и мир становится слишком громким, ярким и тревожным.
🧠Ствол питается от движения.
Поэтому первая помощь — это телесная стимуляция:
→ Вестибулярная: качели, карусели, балансиры, кувырки, висеть вниз головой, качаться в гамаке.
→ Проприоцептивная: крепкие объятия, утяжелённое одеяло, продавливания.
Прям помните ребёнка, растяните его! Через сжатие и давление мозг получает сигнал: «Я в безопасности, у меня есть границы».
📌У меня в телеграм-канале есть протокол «Полярити» — делайте его вечером, перед сном и увидите эффект!
→ Тактильная: песок, вода, крупы, пластилин, тесто, пальчиковые краски, слаймы. Это все дает огромную сенсорную разрядку. Ну и объятия, конечно! Гладьте ребенка, трогайте, касайтесь, обнимайтесь💞
→ Дыхательная: короткий вдох — длинный медленный выдох. Через рот, с шумом, как будто задуваете свечи на огромном торте. Это напрямую включает ни парасимпатику — ту самую «тормозную систему» организма.
→ Ритм. Это внешняя опора для незрелого самоконтроля. Когда мозг опирается на ритм, ему легче регулировать себя.
Поэтому в помощь вам ритмичные игры: хлопки, маршировка, музыка, танцы, стихи с движением, прыжки под счёт, занятия с метрономом
✅ В обязательном порядке режим дня!
Режим - это якорь безопасности.
Для истощённого мозга предсказуемость = безопасность.
Неопределённость = опасность.
Организуйте стабильное время сна, еды, прогулок, занятий.
Не жёсткая казарма, но предсказуемый ритм.
✅ Уберите форсированность.
«сделай быстро», «мигом соберись», «скорее!». Для взрослого это попытка ускорить жизнь, где и так всё горит🤪.
А у детей скорость обработки информации ниже, чем у взрослых и попытка вечно куда то спешить, бежать, успеватьвводит их в еще больший стресс.
✅ Стабилизируйте нагрузку в кружках, учебной деятельности!
С одной стороны нам кажется дети реально осиливают большое количество кружков и везде хотят быть первыми! И во всех олимпиадах участвовать могут, и несколько языков изучать…
🚨Но тело ещё не эволюционировало до таких мозговых оборотов!
✅ Проделайте курсами ванные с хвойным экстрактом, магниевые, с лавандой, с ромашкой… Это успокоит нервную систему!
✅ Ну и, конечно же, эмоциональная разгрузка.
Ребенку необходимо ваше активное слушание или активное смотрение❤️
→ Слушание - это когда вы 10-15 минут включенно и безоценочно разговариваете с ребенком, повторяя его фразы.
⁃ Мама, я сегодня носочки промочил
⁃ Носочки промочил…
→ Смотрение - это когда вы 10-15 минут включенно смотрите за тем, как ребенок занимается или играет. Изредка комментируя то, что он делает
⁃ Ты дерево нарисовал
⁃ А я вижу эту собачку ты любишь больше остальных игрушек
Это тоже очень разгружает и дает опору - меня видят, меня слышат, меня понимают и любят❤️
- А если не поможет?
- Увеличьте дозу 💞
Это я вам как мама трёх дочек говорю😌❤️
А как нейропсихолог заострю внимание на два вида помощи
1️⃣ Первая помощь — та, которую вы можете оказать ребенку прямо сейчас!
2️⃣ Системная помощь — через направленную работу с мозгом через специальные упражнения и методики. Об этом подробнее рассказываю в эфире «Невротизация и навязчивые движения», бесплатный доступ к которому я дам вам в конце статьи❤️✅
А пока - первая помощь для нервной системы, которая подвластна абсолютно каждому родителю!
🔋Питать батарейку мозга через тело!
Ствол мозга — это энергетическая станция человека, по совместительству и его главный «фильтр»)
🪫Когда ствол истощёл — энергия на нуле и мир становится слишком громким, ярким и тревожным.
🧠Ствол питается от движения.
Поэтому первая помощь — это телесная стимуляция:
→ Вестибулярная: качели, карусели, балансиры, кувырки, висеть вниз головой, качаться в гамаке.
→ Проприоцептивная: крепкие объятия, утяжелённое одеяло, продавливания.
Прям помните ребёнка, растяните его! Через сжатие и давление мозг получает сигнал: «Я в безопасности, у меня есть границы».
📌У меня в телеграм-канале есть протокол «Полярити» — делайте его вечером, перед сном и увидите эффект!
→ Тактильная: песок, вода, крупы, пластилин, тесто, пальчиковые краски, слаймы. Это все дает огромную сенсорную разрядку. Ну и объятия, конечно! Гладьте ребенка, трогайте, касайтесь, обнимайтесь💞
→ Дыхательная: короткий вдох — длинный медленный выдох. Через рот, с шумом, как будто задуваете свечи на огромном торте. Это напрямую включает ни парасимпатику — ту самую «тормозную систему» организма.
→ Ритм. Это внешняя опора для незрелого самоконтроля. Когда мозг опирается на ритм, ему легче регулировать себя.
Поэтому в помощь вам ритмичные игры: хлопки, маршировка, музыка, танцы, стихи с движением, прыжки под счёт, занятия с метрономом
✅ В обязательном порядке режим дня!
Режим - это якорь безопасности.
Для истощённого мозга предсказуемость = безопасность.
Неопределённость = опасность.
Организуйте стабильное время сна, еды, прогулок, занятий.
Не жёсткая казарма, но предсказуемый ритм.
✅ Уберите форсированность.
«сделай быстро», «мигом соберись», «скорее!». Для взрослого это попытка ускорить жизнь, где и так всё горит🤪.
А у детей скорость обработки информации ниже, чем у взрослых и попытка вечно куда то спешить, бежать, успеватьвводит их в еще больший стресс.
✅ Стабилизируйте нагрузку в кружках, учебной деятельности!
С одной стороны нам кажется дети реально осиливают большое количество кружков и везде хотят быть первыми! И во всех олимпиадах участвовать могут, и несколько языков изучать…
🚨Но тело ещё не эволюционировало до таких мозговых оборотов!
✅ Проделайте курсами ванные с хвойным экстрактом, магниевые, с лавандой, с ромашкой… Это успокоит нервную систему!
✅ Ну и, конечно же, эмоциональная разгрузка.
Ребенку необходимо ваше активное слушание или активное смотрение❤️
→ Слушание - это когда вы 10-15 минут включенно и безоценочно разговариваете с ребенком, повторяя его фразы.
⁃ Мама, я сегодня носочки промочил
⁃ Носочки промочил…
→ Смотрение - это когда вы 10-15 минут включенно смотрите за тем, как ребенок занимается или играет. Изредка комментируя то, что он делает
⁃ Ты дерево нарисовал
⁃ А я вижу эту собачку ты любишь больше остальных игрушек
Это тоже очень разгружает и дает опору - меня видят, меня слышат, меня понимают и любят❤️
Ну и о стабилизации своей нервной системы не забывайте, дорогие родители 🤍
Вот вам «напоминалочка» — 10 принципов здорового мозга 🧠
Вот вам «напоминалочка» — 10 принципов здорового мозга 🧠
Распечатайте ее себе и попробуйте месяц поисследовать — где вы энергию получаете сполна, а где важно ее восполнить и что-то поменять в своих привычках🌹
Ну и о стабилизации своей нервной системы не забывайте, дорогие родители 🤍
Вот вам «напоминалочка» — 10 принципов здорового мозга 🧠
Распечатайте ее себе и попробуйте месяц поисследовать — где вы энергию получаете сполна, а где важно ее восполнить и что-то поменять в своих привычках🌹
Невротизация — это целый букет симптомов: истерики, тревога, плохой сон, проблемы с поведением, школьные трудности…
🎁Дарю вам запись эфира, в котором я уделила отдельное внимание навязчивым движениям:
Грызёт ногти до «мяса», часто моргает, подергивает плечами, щелкает пальцами, шмыгает носом, вырывает / обсасывает волосы, обдирает заусенецы, сосёт палец, инфантильная мастурбация… и миллион всего…
Это не «дурные привычки». Это сигнал мозга: «Я не справляюсь! Помогите!»🆘
→ В нём мы говорим о системной помощи мозгу и нервной системе!
→ Я ответила на множество вопросов родителей, педагогов, специалистов — наверняка вы найдете в них и ответ на свой вопрос в том числе!
Чтобы получить запись эфира — нажмите на эту строчку и перейдете прямо к нему. А внутри уже вас будет ждать и запись самого эфира, и подборка вебинаров, о которых я говорила: Дети Нового времени, Школьные трудности, Симптомный анализ ❤️
🎁Дарю вам запись эфира, в котором я уделила отдельное внимание навязчивым движениям:
Грызёт ногти до «мяса», часто моргает, подергивает плечами, щелкает пальцами, шмыгает носом, вырывает / обсасывает волосы, обдирает заусенецы, сосёт палец, инфантильная мастурбация… и миллион всего…
Это не «дурные привычки». Это сигнал мозга: «Я не справляюсь! Помогите!»🆘
→ В нём мы говорим о системной помощи мозгу и нервной системе!
→ Я ответила на множество вопросов родителей, педагогов, специалистов — наверняка вы найдете в них и ответ на свой вопрос в том числе!
Чтобы получить запись эфира — нажмите на эту строчку и перейдете прямо к нему. А внутри уже вас будет ждать и запись самого эфира, и подборка вебинаров, о которых я говорила: Дети Нового времени, Школьные трудности, Симптомный анализ ❤️
Невротизация — это целый букет симптомов: истерики, тревога, плохой сон, проблемы с поведением, школьные трудности…
🎁Дарю вам запись эфира, в котором я уделила отдельное внимание навязчивым движениям:
Грызёт ногти до «мяса», часто моргает, подергивает плечами, щелкает пальцами, шмыгает носом, вырывает / обсасывает волосы, обдирает заусенецы, сосёт палец, инфантильная мастурбация… и миллион всего…
Это не «дурные привычки». Это сигнал мозга: «Я не справляюсь! Помогите!»🆘
→ В нём мы говорим о системной помощи мозгу и нервной системе!
→ Я ответила на множество вопросов родителей, педагогов, специалистов — наверняка вы найдете в них и ответ на свой вопрос в том числе!
Чтобы получить запись эфира — нажмите на эту строчку и перейдете прямо к нему. А внутри уже вас будет ждать и запись самого эфира, и подборка вебинаров, о которых я говорила: Дети Нового времени, Школьные трудности, Симптомный анализ ❤️
🎁Дарю вам запись эфира, в котором я уделила отдельное внимание навязчивым движениям:
Грызёт ногти до «мяса», часто моргает, подергивает плечами, щелкает пальцами, шмыгает носом, вырывает / обсасывает волосы, обдирает заусенецы, сосёт палец, инфантильная мастурбация… и миллион всего…
Это не «дурные привычки». Это сигнал мозга: «Я не справляюсь! Помогите!»🆘
→ В нём мы говорим о системной помощи мозгу и нервной системе!
→ Я ответила на множество вопросов родителей, педагогов, специалистов — наверняка вы найдете в них и ответ на свой вопрос в том числе!
Чтобы получить запись эфира — нажмите на эту строчку и перейдете прямо к нему. А внутри уже вас будет ждать и запись самого эфира, и подборка вебинаров, о которых я говорила: Дети Нового времени, Школьные трудности, Симптомный анализ ❤️
Больше статей, методик, эфиров и материалов по нейропсихологии, развитии мозга и нервной системы как детей, так и взрослых, можно найти в моих соцсетях. Присоединяйтесь, буду вам искренне рада ♥️
📌Telegram: https://t.me/elena_lashtabega
📌Вконтакте: https://vk.ru/club223032225
📌Макс: https://max.ru/elena_lashtabega
📌Сайт моего нейроцентра "Пластичность. Движение для мозга" https://neuropsycenter.com
📌Telegram: https://t.me/elena_lashtabega
📌Вконтакте: https://vk.ru/club223032225
📌Макс: https://max.ru/elena_lashtabega
📌Сайт моего нейроцентра "Пластичность. Движение для мозга" https://neuropsycenter.com
Больше статей, методик, эфиров и материалов по нейропсихологии, развитии мозга и нервной системы как детей, так и взрослых, можно найти в моих соцсетях. Присоединяйтесь, буду вам искренне рада ♥️
📌Telegram: https://t.me/elena_lashtabega
📌Вконтакте: https://vk.ru/club223032225
📌Макс: https://max.ru/elena_lashtabega
📌Сайт моего нейроцентра "Пластичность. Движение для мозга" https://neuropsycenter.com
📌Telegram: https://t.me/elena_lashtabega
📌Вконтакте: https://vk.ru/club223032225
📌Макс: https://max.ru/elena_lashtabega
📌Сайт моего нейроцентра "Пластичность. Движение для мозга" https://neuropsycenter.com